小笠原愛の飛道具カルタ取りBLOG

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食べる量を減らして摂取カロリーを抑えるダイエットは、広く知られている食事方法です。実際に実践している人も多いのではないでしょうか。食べ合わせダイエットは、食事の量を減らして痩せるという考え方とは真逆の画期的な食べ方です。食事の量を減らさずに、食べ方に一工夫することで痩せるという方法です。痩せるためには、食欲を抑えなければならないというイメージがあるかもしれません。今までと同じ食べ方でも痩せるというのは、食べる量を減らしているダイエッターにとっては意外に感じるかもしれません。食べ方に気をつけて痩せるという組み合わせダイエットは、栄養学の博士と管理栄養士によって開発されたようです。バラエティ番組で女性タレントがダイエットに成功したことで、世間に広く知られるようになったダイエット方法です。その女性タレントは、ダイエット中とは思えないほど食べ続けました。視聴者も「こんなに食べて痩せるのか」と思うほど食べていたようです。組み合わせダイエットが痩せる食べ方であったことは、体脂肪や体重が減ったという事実で証明されました。食べ方に気をつけて痩せるというダイエット方法は、大成功を収めたと言えるでしょう。
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